Le nostre giornate si dividono in quatro momenti.  L'allenamento mattutino che va dalle 8:00 alle 11:30.  Quello pomeridiano, dalle 13:00 alle 17:00.  Dopo cena si torna in palestra per un'alta intensa seduta di allenamenti dalle 18:00 alle 21:30.  Per il TEAM FIV5 il quarto momento e sicuramente quello piu importante ed è quando ci ritroviamo in camera dopo le docce per mangiare ancora qualcosa, scambiare i pensieri della giornata e fare due risate in compagnia ("presta cena" Cit. Rod)

 

Quello dal mattino è sicuramente quello che hai ragazzi piace di meno perchè non ci sono delle partite 5 contro 5.  Si lavora sulla tecnica individuale in esercizi di 1 contro 0, 2 contro 0 e delle collaborazioni a 3.  

Quello dopo pranzo, c'è una attivazione seguita da qualche esercizio di tiro individuale dopo di che se inizia con le partite di 5 contro 5.

 

Dopo la cena il programma è simile subito dopo la ri-attivazione si giocano le partite di 5 contro 5.

 

Al mattino ci siamo concetrati su i fondamentali del passaggio e della partenza.  Oltre alla partenza incrocciata, gli allenatori americani insistono sulla partenza aperta (stessa mano-stesso piede).  I nostri campioni si adattono in fretta a questi piccolo cambiamenti.

 

Nel pomeriggio lavoriamo sulla tecnica indidviduale del tiro.  Concentrandoci sul gesto tecnico del braccio teso e il polso piegato.  Gare di tiro per trasformare il momento didattico in competitivo e poter mettere in prattica quello appreso prima.  Per chiudere l'allenamento prima delle partite c'è stata una gara di 3 contro 3 "Chi Segna Regna" vinta dalla squadra di Francesco "Superman" Veri.

 

INIZIA IL TORNEO 5 CONTRO 5:

I Chicago Bulls di Andy iniziano il torneo con una vittoria.  Buona prestazione della guardia Vacallesse che chiude questa partita 3 punti con un bombone da tre punti allo scadere del secondo quarto.  Nella seconda gara i Bulls cadono contro i Sacaramento Kings.

 

Gli Oklahoma City Thunder cadono nelle prime due partite pur avendo un gran contributo di Francesco "Superman" Veri che va a segno con ben 20 punti.

 

Ricky e Jack scendono in campo pronti e carichi.  Fanno tutti e due delle ottime prestazioni pero purtroppo non riescono a portar a casa un risultato utile per la classifica.  La seconda partita le vede competere fino in fondo e cadere all'overtime contro i Golden State Warriors con la regolo del "golden canestro".

 

Alla sera, dopo la "presta cena" (Cit. Rod), i ragazzi lavorono su i movimenti senza palla.  Cercando di crearsi lo spazzio per ricevere il pallone.  Subito dopo ci ributtiamo ancora sul Torneo di 5 contro 5.  Questa volta Francesco riesce a condurre la sua squadra a due vittorie portando cosi il loro record a un buono (2-2) rimetendosi in gara nel torneo.  La coppia vacallese Jack e Ricky detta JR fanno di tutto e di piu purtroppo cadeno ancora nelle due partite sempre con uno scarto di uno o due punti dimostrando di essere alla altezza della competizione. Andy con i suoi Bulls batteno la coppia JR e i loro Hawks nel "derby" della giornata.  Il recordo dei Hawks è di (0-4) e quello dei Bulls (2-2).  Tutto aperto e tutto ancora da giocarsi.

 

Da Nashville è tutto per adesso ... augurandovi un buon risveglio vi salutiamo !!!

 

TEAM FIV5